7ff47649

Hoe ziet de analyse eruit?

Mon, 30 Mar 2026 21:12:06 GMT

Hoe ziet het eruit?

Hardloopanalyse -> Rapport Hardloopanalyse -> follow-up programma!

Fabienne's Hyrox

Mon, 30 Mar 2026 11:05:45 GMT

De weg naar een Hyrox!

��‍♂️ Scheenklachten naar Hyrox

Naam: Fabienne (23)
Niveau: Fanatieke sporter (4x per week sporten)
Doel: Hyrox finishen
Probleem: Terugkerende scheenbeenklachten. 'Ik kan geen 5 minuten hardlopen dan moet ik stoppen door de pijn'.

�� Situatie vóór SportBlox

Fabienne sport fanatiek in de fitness, tennis en padel. Eigenlijk zonder klachten. Maar bij opbouw van het hardlopen gaf het direct klachten:

Veel sporten is geen probleem maar bij 1km hardlopen direct scheenklachten.
Frustrerend dat de opbouw elke keer weer problemen geeft
Al veel geprobeerd om dit te verbeteren.

“Ik wist dat er iets mis was met mijn techniek. Ik ben zelf Fysiotherapeut bij Mijn Fysiopraktijk, dus ben blij dat ik proefkonijn van de Hardloopanalyse kon zijn”

�� De analyse

Fabienne uploadde 3 video’s van haar loopstijl via SportBlox:

Zijaanzicht
Achteraanzicht
Close-up van landing

Binnen 5 dagen ontving ze haar analyse.

�� Wat kwam eruit?

Uit de analyse (18 punten) kwamen o.a.:

❌ Forse haklanding voor het zwaartepunt
❌ Heupinstabiliteit
❌ Lage pasfrequentie

�� Dit zorgde voor extra belasting op de schenen.

��️ Het advies

Fabienne kreeg:

Inzicht in wat er verbeterd kan worden in haar looptechniek
Een fysiotherapeutisch consult met de relatie tussen de hardloopanalyse en haar specifieke klachten
Advies om dit toe te passen in haar trainingen.

�� Resultaat (na 12 weken)

✔️ 5 km achter elkaar kunnen hardlopen
✔️ Eindelijk echt lol in het hardlopen omdat ze nu door kan bouwen.
✔️ Finish van een womens double Hyrox in 1 uur en 13 minuten

“Het was bizar hoe kleine aanpassingen zo’n groot verschil maakten.”

⭐ Oordeel van de klant

“Dit heeft me echt geholpen, nu op naar de volgende Hyrox!”

Analyse en meer..

Thu, 26 Mar 2026 20:44:55 GMT

De basis: De hardloopanalyse

Verbeter je looptechniek en verklein de kans op blessures met onze online hardloopanalyse. Deze wordt beoordeeld door fysiotherapeuten en ontwikkeld in samenwerking met topsporters.

Op basis van video-opnames analyseren we jouw loopstijl op 18 essentiële punten die bijdragen aan een efficiënte en gezonde manier van hardlopen. Je ontvangt een professioneel en overzichtelijk rapport met inzichten over onder andere houding, armbeweging, stabiliteit en voetplaatsing.

Wat onze analyse uniek maakt, is dat deze volledig online kan plaatsvinden en optioneel kan worden uitgebreid met praktische tips en een persoonlijk trainingsprogramma, afgestemd op jouw verbeterpunten. Zo krijg je niet alleen inzicht in je techniek, maar ook direct handvatten om deze te verbeteren en blessures te voorkomen.

Wat zijn de opties:

Follow-up

Fri, 12 Dec 2025 20:15:12 GMT

Follow-up programma

Onze hardloopanalyse is uniek en geeft een screening op de belangrijkste punten van de hardlooptechniek. Natuurlijk fijn om te weten, maar dan komt de vraag: Wat kan ik eraan doen om dit te verbeteren?

We hebben een programma gemaakt met de belangrijkste punten van een goede voorbereiding op een hardlooptraining en een krachttraining gericht op de punten die uit jouw hardloopanalyse zijn gekomen. Geheel thuis te volgen.

Hardloopanalyse

maarten@mijnfysiopraktijk.nl (Maarten Mijnfysio) — Tue, 24 Jun 2025 18:39:29 GMT

Waarom een hardloopanalyse?

Eigenlijk miste we een makkelijk toepasbare oplossing voor een hardloopanalyse. Er zijn heel veel hardlopers in Nederland, maar niet iedereen is zich ook bewust van hun techniek. Terwijl de hardlooptechniek wel een grote invloed heeft op de prestatie, maar ook op het voorkomen van blessures.

We hebben een eigen hardloopanalyse ontwikkeld, deze is gericht op 18 punten die van belang zijn voor een goede hardlooptechniek. We beoordelen deze 18 punten en je krijgt naar aanleiding van de resultaten uit de analyse een rapport met de bevonden verbeterpunten. Deze zijn geclassificeerd in 5 hoofdthema's met hun subthema's.

Ons doel

De insteek is tweeledig. Enerzijds vonden we dat er nog geen goede hardloopanalyse was, die (relatief) betaalbaar is, makkelijk vanuit huis gedaan kan worden en die een goede screening geeft van de belangrijkste punten van de looptechniek. Nu is deze er wel!

Aan de andere kant willen we veel data verzamelen. Door een systematische hardloopanalyse willen we de bevonden resultaten vergelijken met een aantal hardloopblessures. Uiteindelijk met als doel om deze te voorkomen! Hiervoor kun je optioneel het aanvullende programma volgen met tips & trics en specifieke krachtoefeningen gericht op jouw verbeterpunten.