Goede stabiliteit, van enkel tot core, is een belangrijke schakel voor een actieve looptechniek omdat het zorgt voor een solide basis waarop je bewegingen kunnen plaatsvinden. Met een stabiel lichaam voorkom je teveel onnodige bewegingen, deze bewegingen zorgen voor energie verlies en meer kans op overbelasting. Stabiliteit draagt bij aan een vloeiende en gecontroleerde loop, waardoor je je snelheid beter kunt behouden en minimaliseer je het risico op blessures zoals overbelasting van gewrichten.



De voorkeur gaat uit naar een actieve stabiliteit, dus dat je met je eigen spieren kan corrigeren. In sommige gevallen kan ondersteuning vanuit de schoen of eventueel vanuit een aangepast zooltje uitkomst bieden.