Fabienne's Hyrox

🏃‍♂️ Scheenklachten naar Hyrox

Naam: Fabienne (23)
Niveau: Fanatieke sporter (4x per week sporten)
Doel: Hyrox finishen
Probleem: Terugkerende scheenbeenklachten. 'Ik kan geen 5 minuten hardlopen dan moet ik stoppen door de pijn'.

🔴 Situatie vóór SportBlox

Fabienne sport fanatiek in de fitness, tennis en padel. Eigenlijk zonder klachten. Maar bij opbouw van het hardlopen gaf het direct klachten:

• Veel sporten is geen probleem maar bij 1km hardlopen direct scheenklachten.
• Frustrerend dat de opbouw elke keer weer problemen geeft
• Al veel geprobeerd om dit te verbeteren.

“Ik wist dat er iets mis was met mijn techniek. Ik ben zelf Fysiotherapeut bij Mijn Fysiopraktijk, dus ben blij dat ik proefkonijn van de Hardloopanalyse kon zijn”

🎥 De analyse

Fabienne uploadde 3 video’s van haar loopstijl via SportBlox:

• Zijaanzicht
• Achteraanzicht
• Close-up van landing

Binnen 5 dagen ontving ze haar analyse.

🔍 Wat kwam eruit?

Uit de analyse (18 punten) kwamen o.a.:

• ❌ Forse haklanding voor het zwaartepunt
• ❌ Heupinstabiliteit
• ❌ Lage pasfrequentie

👉 Dit zorgde voor extra belasting op de schenen.

🛠️ Het advies

Fabienne kreeg:

• Inzicht in wat er verbeterd kan worden in haar looptechniek
• Een fysiotherapeutisch consult met de relatie tussen de hardloopanalyse en haar specifieke klachten
• Advies om dit toe te passen in haar trainingen.

🟢 Resultaat (na 12 weken)

• ✔️ 5 km achter elkaar kunnen hardlopen
• ✔️ Eindelijk echt lol in het hardlopen omdat ze nu door kan bouwen.
• ✔️ Finish van een womens double Hyrox in 1 uur en 13 minuten

“Het was bizar hoe kleine aanpassingen zo’n groot verschil maakten.”

⭐ Oordeel van de klant

“Dit heeft me echt geholpen, nu op naar de volgende Hyrox!”