Dit is een aanvulling op de hardloopanalyse, deze is dus alleen te volgen als je eerst ook een hardloopanlayse hebt gehad.

De hardloopanalyse is ontwikkeld op 18 punten die belangrijk zijn in de looptechniek. Dan weet je welke punten voor jou belangrijk zijn, maar om er dan mee aan de slag te kunnen hebben we een follow-up programma met (kracht) trainingsschema en tips & trics. Dit programma is specifiek gericht op de verbeterpunten die uit jouw hardloopanalyse komen.

We maken een 6- weeks programma specifiek op de punten die uit jouw hardloopanalyse komen, waarna er een programma is om dit te onderhouden in de periode erna.

Op deze manier kun je investeren in jouw aandachtspunten om deze te verbeteren. Het schema bestaat uit oefeningen voor lenigheid, stabiliteit, kracht en je houding. Aangevuld met een aantal tips en trics om jouw aandachtspunten te verbeteren.

Hij is bijna klaar! Hij is al wel te bestellen. De verwachting is dat hij snel beschikbaar is.